Cambio a Descubre la Psicología

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Por cuestiones organizativas y por seguir actualizando y mejorando hemos cambiado Adama Psicología por Descubre la Psicología. Podreís encontrar la nueva página en www.descubrelapsicologia.com Disculpen las molestias que este cambio haya podido ocasionar.

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Cuando el diagnóstico no es favorable

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Un día cualquiera acudes tranquilamente al médico para una revisión rutinaria y de pronto te comunican que algo no va como debería ir, alguna parte de tu cuerpo no está trabajando bien.

El mundo cae ante nuestros pies, comenzamos a pensar y darle vueltas a pensamientos que antes no le dábamos  importancia. ¿Y si me voy a morir? ¿Pero si yo no tenía ningún síntoma, estaba bien? O quizás lo que ha sucedido es que ya me haya acostumbrado al dolor o la molestia y lo considero como normal.

En un primer momento el caos llega a la mente, llegas a pensar que el médico se habrá equivocado, serán las pruebas que están mal o tal vez de otro paciente. Intentamos convencernos de que probablemente no sea nada grave, pero en el fondo seguimos pensando ¿y si realmente es algo grave? Lee el resto de esta entrada

Cuando el embarazo nunca llega (1ª parte)

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Prácticamente la totalidad de las parejas tienen planeado tener descendencia más pronto o más tarde. De hecho, cuando se forma una nueva pareja, familiares y amigos dan por sentado que éstos algún día tendrán hijos. Esta presión social no suele resultar molesta (es más, casi ni nos percatamos de que existe) hasta que la pareja se da cuenta de que el embarazo no llega, es decir, se dan cuenta de que tienen un problema de fertilidad.

Ser estéril o tener grandes dificultades para tener hijos es una realidad en un número elevado de parejas, y se vive con muchísima ansiedad por quienes sufren este problema. Esta situación crea tal insatisfacción en estas personas que puede llegar a resultar muy invalidante. Las consecuencias psicológicas de los problemas de infertilidad y esterilidad pueden llegar a afectar gravemente a la pareja, y, habitualmente, todavía más a la mujer.

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INTELIGENCIA EMOCIONAL

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Ayer, martes 12 de marzo, asistimos a la conferencia “Hábitos Saludables para la Mujer de Hoy” en la Ciudad de la Innovación de la Universidad Politécnica de Valencia. La charla fue impartida por Carlota Hernández Sanz, licenciada en Medicina y Cirugía por la índiceUniversidad de Valencia. Se trata de una de las tantas actividades organizadas por el Instituto Nacional de Inteligencia Emocional (ASNIE). Podéis encontrar su página web aquí.

Múltiples fueron las recomendaciones demostradas científicamente que nos expuso la ponente. En primer lugar nos habló sobre nutrición, ejercicio físico, hábitos saludables,… Descubrimos hechos interesantes como que el exceso de sal provoca retención de líquidos por lo que es recomendable evitarlo. O que también es sano comer chocolate negro con una pureza superior al 70%, así como comer marisco, ya que es una fuente de calcio. Siempre teniendo en cuenta las cantidades recomendadas.

Finalmente incluyó la “Inteligencia Emocional”. Desde los primeros años de carrera empecé a oír a hablar del Dr. David Goleman y su teoría de la Inteligencia Emocional, pero realmente hasta ahora no tenía muy claro en qué consistía, sí su significado, pero no como nos podía ayudar al día a día y también en el ámbito laboral. Lee el resto de esta entrada

¿Cómo es una relación sexual satisfactoria?

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Os prometimos escribir un artículo sobre el tema que más votaciones recibiera en la encuesta. Y aquí lo tenéis, el tema de hoy es la sexualidad.

Existe muchísima información sobre esta temática, pero mucha de ella está catalogada como falsa o simplemente muchos de nosotrosimages tenemos falsos mitos sobre la sexualidad. Gran parte de esta falsedad viene dada por las películas X o de contenido sexual, las cuales en muchas ocasiones crean falsos mitos sobre como debería ser una relación sexual plena y satisfactoria. Estas películas distan mucho de la realidad y seguramente a la mayoría de las personas no nos gustaría ese tipo de relaciones (aunque haya gente que desea imitarlas). Como dato complementario, comentar que, algunos autores creen que es más sano o saludable masturbarse mediante imágenes mentales sexuales o simplemente a partir de las llamadas fantasías, que utilizando material pornográfico. Este hecho podría explicarse por la simple razón de que con las fantasías aumentamos nuestra capacidad de imaginación y no condicionamos a estimularnos únicamente con material gráfico.

Pero… ¿Cómo podemos calificar que la relación sexual de pareja es plenamente satisfactoria? Lee el resto de esta entrada

¿Cómo aprendemos? Condicionamiento Operante

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En un post anterior ya os comenté que es muy importante e imprescindible conocer como aprendemos diferentes comportamientos y por ende trastornos emocionales. Explicamos el método más simple de todos, el Condicionamiento Clásico. Si aún no habéis leído el post podéis encontrarlo aquí: Condicionamiento Clásico

Por tanto, siguiendo con los métodos de aprendizaje hoy vamos a conocer el Condicionamiento Operante. Es un poco más complicado que el Clásico, pero para mi entender es más fácil de comprender y de observar en la vida diaria, sobretodo en niños.

Antes que nada quería haceros una pregunta ¿Existe algún comportamiento humano que no esté reforzado? En estos momentos, muchos de vosotros no sabréis a que me refiero, pero después de la siguiente explicación lo entenderéis. Lee el resto de esta entrada

¿Cómo aprendemos? Condicionamiento Clásico

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Muchos son los temas sobre los cuáles quería escribir, pero antes de proseguir con más información sobre el comportamiento humano y sobre los diferentes trastornos que pueden desarrollarse o aprenderse a lo largo de la vida, es imprescindible que conozcáis como se aprenden y porqué se mantienen en el tiempo dichos problemas o comportamientos.

Existen tres formas con las cuáles las personas aprendemos. Hoy vamos a explicar el método más fácil y simple: el Condicionamiento Clásico. También existen otros dos tipos los cuales explicaremos en otros artículos, éstos son el Condicionamiento Operante y el Aprendizaje Observacional o Vicario.

El Condicionamiento Clásico fue descrito por el famoso Paulov en 1870. También se suele conocer por Condicionamiento Pauloviano, Condicionamiento Respondente o Modelo Estímulo-Respuesta. Como ya hemos dicho, es el método más fácil y simple de aprendizaje.

Supongo que muchos de vosotros conoceréis el clásico experimento del perro de Paulov. Para que resulte más fácil y lo entendáis mejor vamos a explicarlo a partir del siguiente dibujo.   Lee el resto de esta entrada

ENCUESTA

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¿Influye el orden de nacimiento en la personalidad?

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Se suele decir que los hijos únicos son caprichosos, egoístas o consentidos, que los pequeños están muy mimados, que los mayores son más dominantes y desarrollan antes la responsabilidad… ¿Qué hay de cierto en todo esto? ¿Nos lleva la posición respecto a nuestros hermanos a tener una personalidad u otra el resto de nuestra vida?

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La personalidad es como casi todo, no tiene una causa directa y única, es decir, no hay algo que la determine, sino que son muchos factores los que la van construyendo…

  • Hay una parte heredada, por supuesto.
  • También las experiencias personales, que son diferentes en cada individuo.
  • Por último, el ambiente, que influye de manera muy importante: la cultura en la que vivimos, nuestra familia, el colegio, etc.

La posición que ocupamos cada uno en nuestra familia estaría englobada dentro de este último punto: el ambiente. Por tanto, es una parte influyente en la formación de nuestra personalidad y hay ciertas similitudes entre personas de una misma posición fraterna, pero no quiere decir que el ser los mayores, los pequeños o hijos únicos vaya a determinar nuestra forma de ser.  Simplemente es importante saber que cada uno desempeñamos un rol en la familia, y esto va muy ligado a la posición fraterna que ocupamos.

¿Queréis descubrir cuáles son las características generales de vuestra posición? ¡Vamos a verlas! Lee el resto de esta entrada

¿PADRES SEPARADOS, HIJOS PERJUDICADOS?

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Estoy segura que si miramos a nuestro alrededor conocemos al menos a tres parejas que en su día creyeron encontrar a la persona perfecta para compartir el resto de su vida, así como para formar una familia. Pero por diversos motivos, ya sea por que se acabo el amor, o dejas de sentir respeto por esa persona con quien tanto llegaste a compartir y de pronto comienza el odio, arrepentimiento y posiblemente celos si existe una tercera persona en la relación.

Según el Instituto nacional de estadística (INE) en el último informe publicado sobre disoluciones matrimoniales en la Comunidad Valenciana, hubieron 13.812 de las cuales divorcios eran 12.974, separaciones 826 y nulidades 12.

Dónde antes hubo pasión, intimidad y compromiso, ahora no queda nada de lo que nos encauzó o enamoró de aquella persona especial, en ese momento solo vemos lo peor, sus defectos (y como recordarán ya hablamos de la fina línea que divide el amor del odio). Lee el resto de esta entrada